Wydawca: Oficyna Wydawnicza Interspar

Autor udziela licznych wskazówek na temat możliwości poprawy zdrowia poprzez wykształcenie sposobów zachowania oszczędzających nasze ciało, tj. prawidłowego siedzenia, stania, podnoszenia, dźwigania itp. Praktyczne programy ćwiczeń pomogą zapobiegać dolegliwościom kręgosłupa i przeciwdziałać różnym problemom. Poradnik przeznaczony jest dla wszystkich, którzy chcą zapobiegać bólom pleców oraz dla tych, którzy mają problemy z kręgosłupem.

Klienci, którzy kupili tę książkę, wybrali również:

• Joga kręgosłupa
• Nadciśnienie
• Żylaki. Program ćwiczeń ruchowych