Opis: Autorzy, odwołując się do nowoczesnych, efektywnych technik, przedstawiają siedem podstawowych strategii, które pomagają utrzymać sprawność psychiczną. Dzięki przyswojeniu sobie tych strategii możemy rozwinąć umiejętności i wypracować podstawy, które pozwolą nam żyć w sposób bardziej satysfakcjonujący i produktywny. Ta książka to źródło wiedzy o tym, jak mądrze żyć.